6/5㈮　cafe Yottette

紙袋作り、管理栄養士の横内さんの「栄養の話」🥩をお聞きし、最後に待望のみちこちゃんのワンコインランチ🥘をいただきました！

20名の方が参加されました！

紙袋作りは師匠掛田さんがちょっと怪我をされてお休みされました。残りのスタッフ3名に厳しく？丁寧に指導していただいたおかげで何とか皆様に2袋ずつ作っていただくことができました。駄菓子屋Yottette で使うときにいつもと違って妙な感じ？の袋🛍️や底が抜けそうな危ないのがひょっとしてあったらどうか多めに見てやってくださいね。次第に掛田製に近づくようがんばります👍

次に管理栄養士の@yokomasu2116横内さんからフレイル(虚弱)予防のための具体的な食事食品内容等の講座を受けました^_^

毎回の食事にできたら、片手手の🖐️ひらいっぱいのタンパク質を含む食品、肉🍖魚🐟などを摂るのが理想だと言う事ですが、老体にはちょっと多すぎますね。でもそれに近づけフレイルから予防出来るようみんなで努力しようと言うことになりました。